Ричард О’Коннор. Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек (Аудиокнига)
Добавил o.sirencko2012, в категорию: Психология и общение (3-03-2024, 21:50)
 Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену. В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему. Название: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек Автор: О’Коннор Ричард Жанр: Психология Издательство: БОМБОРА Год: 2024 Тип: аудиокнига Читает: Воскобойников Алексей Язык: Русский Время звучания: 11:38:10 Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 кбит/c Размер: 640.38 Mb Скачать Ричард О’Коннор. Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек (Аудиокнига) Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Посмотрели: 3 | Прокомментировали: 0
Смотрите также по теме:
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
