Силуэт-массаж. Массаж рук и спины (2011) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки (16-09-2012, 18:11)
 В настоящее время существует множество разновидностей массажа, однако только массаж рук и спины позволяет наиболее полно и качественно воздействовать на весь организм человека.
Просмотреть
Посмотрели: 1210 | Прокомментировали: 0
Тефтели в томате (2012) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки (16-09-2012, 17:52)
 Рецепт приготовлен по «Книге о вкусной и здоровой пище» 1952 года.
Просмотреть
Посмотрели: 1129 | Прокомментировали: 0
Тренировка трицепсов (2012) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки (16-09-2012, 17:29)
 Стaнoвлeние тpицепcoв зависит oт пpoпopций и кocтнoй констрyкции. Ктo-то бeз тpyдa можeт изoлировaть гoлoвки трицепca при пoмoщи жимoв вниз нa выcoком блoкe, в тo вpемя, как иномy пoнадoбится для этoгo гoрaздo бoльшe усилий и оcобыe yпpажнeния: тpицeпcoвые экcтeнзии на блoкe oдной pyкой, либo пyлл-oвepы co штaнгoй.
Просмотреть
Посмотрели: 1155 | Прокомментировали: 0
Кардио, диета и жиросжигатели (2012) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки (16-09-2012, 17:08)
 Что нужно делать, чтобы получить фигуру своей мечты? Что касается кардио-упражнений, то автор рекомендует делать их после силовой тренировки по продолжительности 15-20 минут. Она считает, что именно в этом случае достигается хороший эффект в плане жиросжигания, так как в организме наблюдается пониженный уровень гликогена.
Просмотреть
Посмотрели: 878 | Прокомментировали: 0
Самураи. Иллюстрированная история
Добавил Sirius52, в категорию: Прочее (16-09-2012, 16:41)
 История самураев - загадочного сословия воинов древней Японии - до сих пор окружена множеством тайн. Это явление настолько мифологизировано в самой Японии, что в ней до сих пор выходят книги, посвященные "кодексу чести" самураев, в то время как никакого "кодекса" на самом деле никогда не было.
Просмотреть
Посмотрели: 1281 | Прокомментировали: 0
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
