Главная

Вы посетили портал посвящённый обучающим "самоучебникам",
видеоурокам, аудиоучебникам и обучающим ПО.

Мы рады что Вы зашли именно к нам.
Самоучебники Видеоуроки Обучающее Аудиоучебники

Этот параграф содержит ссылку.

 Статьи

Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры


Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры

Этот параграф содержит ссылку.

Реклама

Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip

Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки (21-04-2013, 19:17)
Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip

Тренировочный эффект на сердце и легкие самый хороший при беге, но и все другие виды физической нагрузки тоже неплохи, если задать такой темп, который участит пульс до 110-120 в минуту. Эффект на суставы - наибольший при гимнастике и играх. Самое простое правило: частота пульса должна удваиваться по сравнению с покоем. Однако не выше 140 ударов в минуту.

Информация о фильме:
Название: Утренняя зарядка. Бег и гимнастика
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:17:16
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 618 Мб

Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip


Забрать Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Посмотрели: 830 | Прокомментировали: 0

Смотрите также по теме:

    Йога для всех. Суставная гимнастика (2013) DVDRip Йога для всех. Суставная гимнастика (2013) DVDRip
    В этом уроке вас ждет суставная гимнастика стоя. Это разминочный комплекс упражнений, во время которого через плавные движения разогреваются все суставы тела от верхних отделов позвоночника до суставов ног. ...

    Утренняя зарядка! Упражнения для рук и плечевого пояса (2012) DVDRip Утренняя зарядка! Упражнения для рук и плечевого пояса (2012) DVDRip
    Хотите хорошо себя чувствовать, легко просыпаться по утрам, сбросить лишние килограммы? Во всем этом вам поможет ежедневная утренняя зарядка. Немного вашего времени и вы увидите, что это очень эффективный способ достижения поставленных целей. ...

    Зарядка автомобильного аккумулятора (2013) DVDRip Зарядка автомобильного аккумулятора (2013) DVDRip
    Низкая степень зарядки вашей батареи (аккумулятор не дозаряжен) в мороз является самой основной причиной окисления пластин, а в тяжёлых случаях даже может привезти к смене полярности элементов АКБ (отдельных банок). ...

    Тонкая талия. Зарядка с Катериной Буйда (2012) DVDRip Тонкая талия. Зарядка с Катериной Буйда (2012) DVDRip
    Всего существует три основных типа женских фигур: так называемые яблоко, груша и песочные часы. Идеал красоты воплощает собой последний: когда объем груди и бедер приблизительно одинаков, а объем талии равен 70% объема бедер. Такие пропорции всегда ...

    Утренняя зарядка от Ляйсан Утяшевой (2011) SATRip Утренняя зарядка от Ляйсан Утяшевой (2011) SATRip
    Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект? ...

Этот параграф содержит ссылку.


Пароль:
Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.
Copyright © 2011
All Rights Reserved.

Этот параграф содержит ссылку.
Designed by CENTROARTS.com