Фитбол упражнения (2011) SATRip
Добавил norma22, в категорию: Спорт, единоборства (14-05-2013, 20:56)
 Фитбол - большой упругий мяч до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Особенность аэробики с фитболом в том, что в ней сильно снижена ударная нагрузка на нижние конечности, что позволяет заниматься фитбол-аэробикой даже пожилым людям, а также имеющим варикозное расширение вен, поврежденные коленные и голеностопные суставы, избыточный вес. Название: Фитбол упражнения Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Продолжительность: 00:56:17 Язык: Русский Качество: SATRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240 Аудио: AC3, 2 ch, 78 Кбит/с Размер: 376 Мб Забрать фитбол для похудения Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Посмотрели: 1302 | Прокомментировали: 0
Смотрите также по теме:
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
