Главная

Вы посетили портал посвящённый обучающим "самоучебникам",
видеоурокам, аудиоучебникам и обучающим ПО.

Мы рады что Вы зашли именно к нам.
Самоучебники Видеоуроки Обучающее Аудиоучебники

Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры


Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры

Этот параграф содержит ссылку.

Реклама


СПАС. Удары в уличном бою (2006/DVDRip)

Добавил atosik7, в категорию: Спорт, единоборства (7-02-2012, 20:09)
СПАС. Удары в уличном бою (2006/DVDRip)

Самооборона на улице очень актуальна во все времена.
Видеоурок СПАС "Удары в уличном бою" будет полезен как для новичков, так и для состоявшихся спортсменов и мастеров по боевым единоборствам . В двидеокурсе мастер Воюшин К.В. ознакомит вас с уже знаком и незнакомыми ударами руками, ногами, предплечьями, локтями и головой, широко распространёнными в уличных боях.

- классика бокса - то, что работает на улице
- атака, контратака – одиночные и серийные удары
- траекторная база
- пять правил нокаутирующего удара
- СПАСовские руки – пальцы, ладони, кулак, предплечья
- передвижения – вход-выход
- защита и атака
- тренинг и отработка
- скоростные и силовые удары
- тактика уличного применения – «вертикаль» и «обход»

ПОДРОБНЕЕ:
- Пальцевые удары - шокеры
- Работа ладонями
- Схемы входа-атаки и захода за спину
- Тотальное подавление противника
- Встречные удары и травмирующая работа по конечностям
- Накаутирующий (векторный удар)
- Ломающие удары ногами и шагающие удары
- Комбинации рук и ног в драке
- Ударная работа на средней и ближней дистанции - локти, колени, предплечья
- Удары головой и встречные вставки плеча

Год выпуска: 2006
Вид спорта: рукопашный бой
Участники: К. Воюшин
Продолжительность: 2 часа 30 мин

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 576х416, 25fps, 1203 kbs
Аудио: Lame, 44100 Hz, 96 kbs

Для более быстрого и удобного бесплатного скачивания рекомендую вам установить программу skymonk с поддержкой докачки.

Забрать СПАС. Удары в уличном бою (2006/DVDRip)
Забрать с letitbit
Забрать с letitbit.net Одним файлом

Забрать с shareflare
Забрать с shareflare.net Одним файлом

Забрать с vip-file
Забрать с vip-file.com Одним файлом

Забрать с sms4file
Забрать с sms4file.com Одним файлом
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Этот параграф содержит ссылку.



Пароль:
Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.

Copyright © 2011
All Rights Reserved.

Этот параграф содержит ссылку.