Красота за 10 минут / Anchor Bay Entertainment Inc 3 части (Обучающее видео)
Добавил zoron717, в категорию: Здоровье и красота, Видеоуроки (10-07-2013, 15:54)
 Нет времени на тренировки? Тогда это - отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
Просмотреть
Посмотрели: 9547 | Прокомментировали: 0
Красивая фигура для "чайников"/15-minute Workouts for Dummies - Видеокурс
Добавил norma22, в категорию: Здоровье и красота (8-07-2013, 23:19)
 Четыре универсальных комплекса упражнений по 15 минут помогут сделать вашу фигуру идеальной. В каждом из них мы проработаем отдельную зону. Бёдра. Руки. Ягодицы. Пресс. В комплекс включены упражнения с гантелями, что поможет сжечь больше калорий и проработать названные зоны. А также вы сможете создать собственный комплекс из сочетания представленных здесь упражнений. Помните, что выполнять упражнения следует не менее двух раз в неделю, давая однодневный отдых после каждого занятия, и вы достигните превосходных результатов!
Просмотреть
Посмотрели: 3278 | Прокомментировали: 0
Гимнастика для коленного сустава (2011)
Добавил norma22, в категорию: Здоровье и красота (7-07-2013, 22:32)
 Лечебная гимнастика для суставов — действенный метод лечения, который не требует от вас ни денег, ни лекарств, ни дорогостоящих медицинских приборов. Поэтому запаситесь терпением и силой воли, и выполняйте все упражнения регулярно и в полном объеме.
Просмотреть
Посмотрели: 974 | Прокомментировали: 0
Учимся считать "белки жиры углеводы" - Правильное питание (2013)
Добавил norma22, в категорию: Здоровье и красота (2-07-2013, 15:02)
 Этот видеоурок расскажет вам об основах правильного питания, о том, как привильно выбирать продукты и как подсчитать количество белков, жиров и углеводов в ваших продуктах.
Просмотреть
Посмотрели: 953 | Прокомментировали: 0
Тренировка мышц груди и рук / 2 уровня сложности (2011) WEBrip
Добавил zoron717, в категорию: Здоровье и красота, Видеоуроки (1-07-2013, 15:25)
 Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в парке, на пляже или в тренажерном зале. Никакого специального оборудования не требуется для этой тренировки: если у вас нет стенда для повышенных отжиманий, используйте любую повышеную поверхность (стул, диван и т. д.). Всего за 12 минут в день!
Просмотреть
Посмотрели: 891 | Прокомментировали: 0
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
