Главная

Вы посетили портал посвящённый обучающим "самоучебникам",
видеоурокам, аудиоучебникам и обучающим ПО.

Мы рады что Вы зашли именно к нам.
Самоучебники Видеоуроки Обучающее Аудиоучебники

Этот параграф содержит ссылку.

 Статьи

Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры


Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры

Этот параграф содержит ссылку.

Реклама

Управление настроением: методы и упражнения

Добавил Sirius52, в категорию: Психология и общение (11-12-2012, 05:16)
Управление настроением: методы и упражнения

Эта книга написана двумя блестящими клиническими психологами, она научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем.

Название: Управление настроением: методы и упражнения
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Издательство: Питер
Год выпуска: 2008
Страниц: 224
Формат: pdf, djvu
Размер: 20.9 Мб
ISBN: 978-5-469-00089-1
Качество: отличное
Язык: русский

Забрать Управление настроением: методы и упражнения
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Посмотрели: 935 | Прокомментировали: 0

Смотрите также по теме:

    Давид Серван-Шрейбер - Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию ... Давид Серван-Шрейбер - Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию ...
    Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять ...

    Методы подготовки тела в Годзю-рю (2007) DVDRip Методы подготовки тела в Годзю-рю (2007) DVDRip
    Методы подготовки тела в Годзю-рю. Разминка, упражнения на развитие гибкости, силовые упражнения, закалка ударных поверхностей. Санчин-ката как метод подготовки тела (набивка, постановка дыхания). Работа с традиционными окинавскими утяжелителями, ...

    Управление подсознанием / часть I / II (2004 / Обучающий / DVDRip) Управление подсознанием / часть I / II (2004 / Обучающий / DVDRip)
    Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии. Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление ...

    Управление стрессом (2010) SATRip Управление стрессом (2010) SATRip
    Реальность, в которой мы живем несет нам не только позитивные, но и не очень хорошие эмоции. Стремясь справиться с ними, нужно уметь абстрагироваться от них. Это великолепное обучающее видео, которое окажет вам в этом помощь. Это обучающее видео ...

    Методы тренировок офицеров КГБ. Фильм 1 Методы тренировок офицеров КГБ. Фильм 1
    Описание: Секретами прикладного каратэ делится автор этой системы подготовки к реальному бою - Юрий Маряшин, - в прошлом старший инструктор по военно-физической подготовке КГБ СССР. ...

Этот параграф содержит ссылку.


Пароль:
Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.
Copyright © 2011
All Rights Reserved.

Этот параграф содержит ссылку.
Designed by CENTROARTS.com