Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Добавил tel40plus, в категорию: Спорт, единоборства, Видеоуроки (25-03-2013, 15:04)
Полный куррс тренировок на все группы мышц по давно себя зарекомендовавшей эффективной системе. Содержание курса: Для мышц пресса - 3 уровня сложности Бонус: 4-минутная тренировка пресса для женщин Для мышц груди - 3 уровня сложности (Home Version, Level 2, Level 3) Бонус: тренировка "мышцы груди + пресс" Для ягодичных мышц - 1 уровень сложности (два видео разной продолжительности: 8 минут и 15 минут) Видеоинструкции по упражнениям для отдельных групп мыщц (для некоторых из них могут потребоваться гантели, скамейка и т.д.): Бицепсы (Biceps) Мышцы внутренней части бедра (Adductor) Голени (Calfs) Грудь (Pectoral/Chest) Задняя часть бедра (Femoral) Квадрицепсы (Quadriceps) Косые мышцы живота (Oblique) Плечи/Делтовидные мышцы (Shoulder) Нижняя часть спины (Lower back) Предплечья (Forearms) Пресс (Abdomen) Мышцы спины (Dorsal) Трапеция/Шея (Trapezius) Трицепсы (Triceps) Ягодичные мышцы (Gluteus/Buttocks) Название: Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P Название на английском: Best exercises for each muscle group (P4P) Страна: США Год выхода: 2010-2013 Жанр: обучающее видео Язык: Английский (Перевод не требуется) Качество: WEBRip Кодек: H.264 Видео: MPEG4 Video (H264), 480x360, 30 fps; max: MPEG4 Video (H264), 1920x1080, 30 fps Звук: AAC, 44,1 КГц, stereo 81,8 kbps; max: AAC, 44,1 КГц, stereo 192 kbps Размер:1.78 Gb Забрать Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Посмотрели: 1138 | Прокомментировали: 0
Смотрите также по теме:
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |