Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)
Добавил tel40plus, в категорию: Спорт, единоборства, Видеоуроки (18-04-2013, 10:11)
 Приближается лето, а значит, самое время привести свою фигуру в порядок. Если вы решили сбросить вес, подкачать пресс, подтянуть мышцы или стать по-настоящему здоровым и красивым, тогда можете смело скачать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова. В этом курсе будут ответы на самые различные вопросы о тренировках, питании, подходах, упражнениях, мотивации и т.д. Данный тренинг проводился с обычными людьми, которые решили изменить свою жизнь к лучшему. В этом курсе показаны и рассказаны самые ценные и полезные материалы профессионала своего дела. Содержание видео руководства: 1-й день: полный разбор и составление системы тренировок для одновременного роста мышц и сжигания лишнего жира (худым только рост мышц) + техники создания сверх мотивации. подходы, повторения, время отдыха, частота тренировок количество мышечных групп за одну тренировку самые эффективные схемы сочетания мышц на тренировках Рост объемов и рост силы мышц выбор самых эффективных упражнений, как и что лучше работает цели в спорте для создания мотивации! А также НОВИНКА! Мотивация, сверх уровень! составление программы тренировок + внедрение техник мотивации на месте! 2-й день: полный разбор и составление системы питания для быстрого набора мышц + vip блок о спортивных добавках. правило ритма размеры порций вода — источник силы и долголетия сколько и какие есть белки сколько и какие есть углеводы сколько и какие есть жиры витамины и минералы мотивация и самоконтроль в питании составление системы питания на месте! Vip! Спортивные добавки: правила и схемы приема 3-й день: программа тренировок для развития мышц груди (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте! 4-й день: программа тренировок для развития бицепсов + трицепсов (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте! 5-й день: программа тренировок для развития спины + трапеций (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте! 6-й день: программа тренировок для развития плеч + пресса (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте! 7-й день: программа тренировок для развития ног + предплечий (демонстрация + постановка техники) полный комплекс самых эффективных упражнений подробная техника выполнения для наилучшего эффекта количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц практика на месте! Название: 7-ми дневный мастер класс Автор: Ульянов Василий Год: 2012 Жанр: обучающее видео Язык: Русский Формат: Flv Видео: flv, 854x480, 955 Kbps Аудио: AAC, 129 Kbps, 44.1 KHz Размер файла: 6.33 Гб Забрать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012) Видеокурс Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Посмотрели: 1088 | Прокомментировали: 0
Смотрите также по теме:
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
