Надёжная защита от ударов в голову в самообороне (2011) SATRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (27-04-2012, 16:58)
 С этим небольшим видео уроком вы можете научиться легко уходить от ударов в голову. Так сказать зачем подставлять себя, если можно уйти, а потом задать удар сбоку!?
Просмотреть
Посмотрели: 982 | Прокомментировали: 0
Пресс кубиками от тренера Михаила Яцыка (2011) SATRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства, Здоровье и красота (27-04-2012, 16:39)
 Подходы, повторения, последовательность упражнений, интенсивность выполнения, периодичность тренировок, отдыхи, питание - это все очень важно.
Просмотреть
Посмотрели: 1006 | Прокомментировали: 0
Техника болевых захватов (2011) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (26-04-2012, 20:44)
 Некоторые виды болевых захватов используются в спортивных единоборствах. Наиболее безопасные. Надавливания и дожимы в спорте не используются. Используется очень ограниченный арсенал ущемлений, скручивания только на крупные суставы рук и ног.
Просмотреть
Посмотрели: 2421 | Прокомментировали: 0
Бокс для новичков. Как увеличить скорость рук (2010) SATRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (26-04-2012, 19:53)
 Скорость удара в боксе является залогом успеха выступления спортсмена на ринге. Поэтому многие тренера в своем подготовительном процессе уделяют должное внимание для улучшения этого компонента техники бокса.
Просмотреть
Посмотрели: 1368 | Прокомментировали: 0
Лучшие упражнения для брюшного пресса (2011) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (26-04-2012, 19:13)
 Тренировка брюшного пресса из восьми упражнений. Мы постарались подобрать лучшие упражнения таким образом, чтобы в процессе тренировки были задействованы также верхние, нижние и косые мышцы живота.
Просмотреть
Посмотрели: 2119 | Прокомментировали: 0
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
