Главная

Вы посетили портал посвящённый обучающим "самоучебникам",
видеоурокам, аудиоучебникам и обучающим ПО.

Мы рады что Вы зашли именно к нам.
Самоучебники Видеоуроки Обучающее Аудиоучебники

Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры


Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры

Этот параграф содержит ссылку.

Реклама


Весловуцкий Ц. В. - Гантели и резина в вашей квартире

Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (23-03-2012, 10:27)
Весловуцкий Ц. В. - Гантели и резина в вашей квартире

Ц. В. Весловуцкий рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях.

Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин

Добавил gelacsis, в категорию: Самоучебники , Спорт, единоборства (18-01-2012, 19:33)
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин

В книге представлены упражнения и приемы боевого фитнеса, который позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие.

Накаяма М. , Дрегер Ф. Донн - Практическое каратэ для всех

Добавил VlaVasAf, в категорию: Спорт, единоборства (5-01-2012, 13:32)
Накаяма М. , Дрегер Ф. Донн - Практическое каратэ для всех

Практическое каратэ для всех это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрегера. Оно включает три раздела. Первый раздел посвящён базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано описание жизненно важных точек. Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами и женщинами. В этих разделах рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях. Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.

На мяче: пилатес и йога / On the ball (2004)

Добавил atosik7, в категорию: Спорт, единоборства, Здоровье и красота (19-12-2011, 12:37)
На мяче: пилатес и йога / On the ball (2004)

Описание:
С помощью упражнений на мяче вы приобретете отличную фигуру, улучшите самочувствие, оздоровите весь организм и приобретете грацию и пластику.

7 секретов Йоги / 7 secrets of Yoga (2001)

Добавил atosik7, в категорию: Спорт, единоборства, Здоровье и красота (19-12-2011, 12:37)
7 секретов Йоги / 7 secrets of Yoga (2001)

Описание:
Йога - отличная система оздоровления и тренировки собственного тела и разума. Видеоурок 7 секретов Йоги ознакомит вас с ее главными секретами. Три инструктора покажут вам как правильно выполнять упражнения для начинающих и для более опытных. После упражнений ведущая откроет вам 7 секретов Йоги и разъяснит, почему и каким образом йога так эффективно помогает обрести здоровое, красивое, стройное тело и душевный покой. Увлекательный мир йоги и регулярные упражнения откроют вам путь чувствовать себя просто великолепно, независимо от вашего возраста и физического состояния!

Этот параграф содержит ссылку.



Пароль:
Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.

Copyright © 2011
All Rights Reserved.

Этот параграф содержит ссылку.