Высокоинтенсивная силовая тренировка (2012) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (19-10-2012, 19:03)
 Каждый человек утяжелитель для такой тренировки может выбрать по своему желанию. Это зависит от многих факторов, таких как масса тела, желание человека уровень его физической подготовки. В данном видео автор работает с весом 5 кг, основная нагрузка ложится на нижнюю часть тела.
Просмотреть
Посмотрели: 904 | Прокомментировали: 0
Силовой воркаут с сендбегом (2012) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (19-10-2012, 14:44)
 Эта тренировка с сендбегом силовой направленности. Комбинированные упражнения, большая часть нагрузки - спина и ноги. Отлично подходит для домашних тренировок.
Просмотреть
Посмотрели: 1067 | Прокомментировали: 0
Как правильно делать тягу Кинга (2012) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (18-10-2012, 20:18)
 Тягa Кингa - чyдеcнoe yпрaжнение для тpeниpoвки ягoдиц, мышц-cтaбилизатopoв и укрeпления cвязoк. В даннoм видeо - дeтaльно о тexнике упpaжнeния и вepoятнoстяx егo иcпользования.
Просмотреть
Посмотрели: 942 | Прокомментировали: 0
Круговая тренировка рук. Суперсеты (2012) DVDRip
Добавил kopterka, в категорию: Видеоуроки , Спорт, единоборства (18-10-2012, 14:13)
 Так уж повелось, что именно руки стали олицетворением мужской красоты и силы. Но стоит ли, в погоне за большими бицепсами, забывать об остальных частях тела? Любой тренер скажет, что нет! Знайте, чтобы увеличить объём бицепса на 1 см, вам надо прибавить в мышечной массе 3 – 4 кг.
Просмотреть
Посмотрели: 932 | Прокомментировали: 0
И Цуань мастера Чжан Гуан Ю 4 DVD (2008) DVDRip
Добавил qard, в категорию: Спорт, единоборства (18-10-2012, 07:43)
 Чжан Гуан Ю изучал и цюань у Guo Guizhi, который в свою очередь был учеником Яо Цзунсюня, официального преемника основателя стиля Ван Сяньчжая. Дополнительно Чжан Гуан Ю обучался отдельным аспектам и цюань у Чжао Даосиня, одного из лучших учеников основателя стиля Ван Сяньчжая
Просмотреть
Посмотрели: 1074 | Прокомментировали: 0
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
