Главная

Вы посетили портал посвящённый обучающим "самоучебникам",
видеоурокам, аудиоучебникам и обучающим ПО.

Мы рады что Вы зашли именно к нам.
Самоучебники Видеоуроки Обучающее Аудиоучебники

Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры


Этот параграф содержит ссылку.

Партнеры

Этот параграф содержит ссылку.

Реклама


Фредерик Делавье, Майкл Гандил - Анатомия силовых тренировок для женщин

Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (14-09-2016, 10:28)
Фредерик Делавье, Майкл Гандил - Анатомия силовых тренировок для женщин

В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Получившее всемирное признание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов.

Денис Борисов - Внатуре. Как накачаться без стероидов

Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (5-09-2016, 13:46)
Денис Борисов - Внатуре. Как накачаться без стероидов

Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге. Больше года назад я начал сознательно экспериментировать с натуральными тренировками. Причем перед этим я три месяца почти не тренировался, для того чтоб полностью «слить» все химические достижения и начать с полного нуля…

А.А. Маслов, Ю.М. Померанцев - Гимнастика ушу. Путешествие в подводный мир

Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (2-09-2016, 06:01)
А.А. Маслов, Ю.М. Померанцев - Гимнастика ушу. Путешествие в подводный мир

В последнее время возрос интерес к восточным методам оздоровления и спортивной тренировки людей. Автор рассказывает об одном из них — китайской гимнастике ушу, занятия которой полезны в любом возрасте для сохранения и укрепления здоровья. Рассчитана на массового читателя.

Е.Н. Захаров, А.П. Карасев, А.С. Сафонов - Ударная техника рукопашного боя

Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (18-08-2016, 07:05)
Е.Н. Захаров, А.П. Карасев, А.С. Сафонов - Ударная техника рукопашного боя

Книга позволит методически грамотно и качественно овладеть ударной техникой рукопашного боя (стойками, техникой ударов, защитой, передвижениями, связками, комбинациями и формальными комплексами приемов), тактикой ее применения в учебных и реальных поединках, органически сочетая это с развитием необходимых бойцу физических и специальных качеств. Пособие также поможет самостоятельно планировать тренировочные занятия и восстанавливать организм после нагрузок. Под рукопашным боем авторы понимают интегрированное прикладное направление, включающее технику основных видов единоборств.

Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2011) DjVu

Добавил toshkin2009, в категорию: Спорт, единоборства (15-08-2016, 10:44)
Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2011) DjVu

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

Этот параграф содержит ссылку.



Пароль:
Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.

Copyright © 2011
All Rights Reserved.

Этот параграф содержит ссылку.