Денис Борисов - Внатуре. Как накачаться без стероидов
Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (5-09-2016, 13:46)
 Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге. Больше года назад я начал сознательно экспериментировать с натуральными тренировками. Причем перед этим я три месяца почти не тренировался, для того чтоб полностью «слить» все химические достижения и начать с полного нуля…
Просмотреть
Посмотрели: 408 | Прокомментировали: 0
А.А. Маслов, Ю.М. Померанцев - Гимнастика ушу. Путешествие в подводный мир
Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (2-09-2016, 06:01)
 В последнее время возрос интерес к восточным методам оздоровления и спортивной тренировки людей. Автор рассказывает об одном из них — китайской гимнастике ушу, занятия которой полезны в любом возрасте для сохранения и укрепления здоровья. Рассчитана на массового читателя.
Просмотреть
Посмотрели: 364 | Прокомментировали: 0
Е.Н. Захаров, А.П. Карасев, А.С. Сафонов - Ударная техника рукопашного боя
Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (18-08-2016, 07:05)
 Книга позволит методически грамотно и качественно овладеть ударной техникой рукопашного боя (стойками, техникой ударов, защитой, передвижениями, связками, комбинациями и формальными комплексами приемов), тактикой ее применения в учебных и реальных поединках, органически сочетая это с развитием необходимых бойцу физических и специальных качеств. Пособие также поможет самостоятельно планировать тренировочные занятия и восстанавливать организм после нагрузок. Под рукопашным боем авторы понимают интегрированное прикладное направление, включающее технику основных видов единоборств.
Просмотреть
Посмотрели: 292 | Прокомментировали: 0
Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2011) DjVu
Добавил toshkin2009, в категорию: Спорт, единоборства (15-08-2016, 10:44)
 Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.
Просмотреть
Посмотрели: 305 | Прокомментировали: 0
В.Н. Моргунов - Бодибилдинг без стероидов
Добавил gol8425, в категорию: Спорт, единоборства (4-08-2016, 11:29)
 Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга.
Просмотреть
Посмотрели: 465 | Прокомментировали: 0
|
АвторизацияЭтот параграф содержит ссылку. Этот параграф содержит ссылку. |
